Stačí půl hodiny denně a výsledky se dostaví.
Mgr. Lenka Říhová
mentorka a certifikovaná koučka programu Faster Way To Fat Loss
Nestíháte chodit do fitka?
Nevyznáte se v základních principech výživy?
Chcete se co nejdéle udržet fit, ale začínáte pořád zas a znovu?
Možná je Faster Way To Fat Loss program cesta, která Vám pomůže.
Mým hostem je Mgr. Lenka Říhová, mentorka a certifikovaná koučka programu Faster Way To Fat Loss, který jsem si vyzkoušela a prostě funguje.
Zjistěte, proč je důležité opustit extrémy a zaměřit se na dlouhodobě udržitelný životní styl. Náš rozhovor není jen o významu svalů, stabilizaci hormonální rovnováhy, správném nastavení stravy a síle podpůrné komunity, ale i o tom, jak najít cestu, která vám může dlouhodobě fungovat.
Lenku najdete na Instagramu: @fit_do_sta_let_lenkarihova
---
Podcast Na vlně zdraví přináší inspirativní rozhovory s odborníky i osobnostmi, které propojují moderní medicínu, vědecké poznatky a celostní přístup ke zdraví. Nabízí praktické tipy a motivaci pro každého, kdo chce žít zdravěji.
Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:
Instagram: navlnedravi
Facebook: Na vlně zdraví podcast
YouTube: Na vlně zdraví
