Zdravé hubnutí

Dnes mám pro vás tip inspirovaný nutriční terapeutkou Ing. Ludmilou Pszczolkovou.

Existují homeopatika na hubnutí? NE!

Dotaz, který dostávám opakovaně. Když se čas od času někde objeví zmínka o tom, že existují homeopatika na hubnutí, tak z toho rostu. Tak si to pojďme vysvětlit.

Homeopatika mohou:

• pomoci při zvýšené chuti na sladké (pokud nebudete trávit den v cukrárně),

• zmírnit záchvaty vlčího hladu (když nebudete celý den nic jíst, večer u lednice vám už nic nepomůže).

Homeopatický lék vybraný po konzultaci s lékařem-homeopatem:

• pomůže organismu, aby se dostal do rovnováhy,

• zlepší funkci trávicích orgánů,

• zlepší detoxikaci i vstřebávání živin,

• je účinný u psychických potíží a zvládání stresové zátěže.

To vše postupně vyladí organismus do rovnováhy. Když navíc upravíte režimová opatření – budete si hlídat spánek, odpočinek, zdravý jídelníček a dostatek pohybu, pak máte šanci, že zhubnete a výsledek bude dlouhodobě udržitelný.

Jedno bez druhého fungovat nebude. Je to jediný způsob, který nepovede obloukem zpátky k nárůstu váhy, jak je tomu u většiny diet.

Bezpečný úbytek váhy je kolem půl kilogramu týdně. U velké nadváhy to může být zpočátku i více, ale obecně je pokles váhy o více jak 5 kilo měsíčně jednoznačným signálem jojo efektu. Stačí jediný jojo efekt a tělo si to zapamatuje. Každý další pokud o zhubnutí pak bude o kus těžší. 

Nehledejte zkratky ani homeopatickou pomoc na hubnutí na internetu. Požádejte o pomoc odborníka.

• lékaře-homeopata - homeopatická terapie zahrnuje celostní náhled na pacienta, což je nejen při léčbě nadváhy nenahraditelné.

• kvalitního nutričního specialistu - pomůže vám s nastavením zdravých stravovacích návyků.

Můj tip:

Poslechněte si rozhovor s MUDr. Václavou Kunovou „Hubnout, neznamená jíst méně“, najdete v něm spoustu praktických tipů a rad. Paní doktorka vydává i skvělé e-booky (všechny jsem si postupně nakoupila) plné jednoduchých, rychlých receptů díky nimž nebudete hladovět, ale hubnutí bude příjemnou cestou. 

K tématu hubnutí najdete články i na portálu Svět homeopatie, kde se nutriční terapii mnoho let věnuje Ing. Ludmila Pszczolková, která mě inspirovala k tomuto tipu pro zdraví. 

Přeji vám pevné zdraví a hodně energie na náročné chladné období roku.

Tipy a rady pro zdraví a zdravý životní styl najdete na Facebooku i Instagramu.