"Anti-aging je boj, který nemůžeme vyhrát.”
MUDr. Ilona Ludvíková
praktická lékařka, stomatoložka, celostní lékařka, lektorka mezinárodní školy klinické homeopatie CEDH
Co kdybychom přestali bojovat proti stárnutí a místo toho se naučili stárnout s lehkostí, radostí a respektem k vlastnímu tělu?
V této epizodě podcastu Na vlně zdraví si povídám s celostní lékařkou MUDr. Ilonou Ludvíkovou o dlouhověkosti jinak, než jak ji běžně známe z médií. Bez zkratek, bez slibů „anti-agingu“, ale s pochopením vlastního těla, nervového systému, pohybu a individuality každého z nás.
Dozvíte se mimo jiné:
proč je pojem anti-aging zavádějící a proč je důležitější adaptace než boj,
jakou roli hraje tělo v našem psychickém nastavení (a proč až 80 % informací proudí z těla do mozku),
proč je každodenní ranní rozhýbání jedním z klíčů ke kvalitnímu dni i dlouhodobému zdraví,
jak může homeopatický lék Rhus toxicodendron podpořit změnu, pohyb a adaptaci na nové životní fáze,
proč je longevity vždy vysoce individuální a jak s tím souvisí konstituční typy (karbonický, fosforický, sulfurický a florický),
jak se vyznat v záplavě suplementů a proč „více“ neznamená „lépe“,
které látky v populaci dlouhodobě chybí a kde má smysl začít úplně jednoduše.
Rozhovor otevírá také témata neuroplasticity, psychosomatiky, vztahu emocí a pohybu, práce se stresem i propojení klasické a komplementární medicíny v duchu human-based medicine.
Epizoda pro všechny, kdo chtějí porozumět svému tělu, stárnout vědomě a hledat cestu ke zdraví, která dává dlouhodobý smysl.
Více informací o homeopatii: www.svethomeopatie.cz
Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:
Instagram: navlnedravi
Facebook: Na vlně zdraví podcast
YouTube: Na vlně zdraví
———
Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Forendors! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie
