Menopauza jako cesta ke svobodě
Dana Škorpilová
bývalá manažerka banky, dnes fitness trenérka a žena, která má menopauzu již za sebou, je spoluautorkou knihy Fit i bez fitka, pořádá kurzy “Jen pro velký holky”, běžecké a cvičící kempy, poskytuje osobní tréninky i výživové poradenství.
doc. MUDr. Tomáš Fait, Ph. D.
předseda České menopauzální a andropauzální společnosti, který působí na Gynekologicko-porodnické klinice 2. Lékařské fakulty Univerzity a v ambulanci gynekologické endokrinologie a klimakterické medicíny ve Fakultní nemocnici Motol.
V rozhovoru prozkoumáváme životní etapy žen a jejich cestu menopauzou.
V rozhovoru se dozvíte:
Menopauza obvykle nastává kolem 50. roku života. Klíčovým aspektem je dědičnost. Je pravděpodobné, že prožijete menopauzu podobně jako vaše matka.
30 % žen projde menopauzou bez výrazných příznaků, zatímco 70 % žen zažije akutní klimakterický syndrom nebo menopauzální příznaky.
Průměrná doba trvání menopauzálních symptomů je 7 let.
Léčba příznaků není jen o hormonální či alternativní terapii, ale i o změně stravovacích návyků a životního stylu.
Je důležité hovořit o problémech v menopauze s lékařem i s partnerem. Předejdete tak komplikacím v intimním vztahu.
Přirozenou léčbou psychických problémů je pobyt v přírodě, pozitivní účinky na zdraví má "lesní terapie"
———
Moje hosty najdete zde:
Dana Škorpilová
Doc. MUDr. Tomáš Fait, Ph.D
———
Tip na knihu Dany Škorpilové a jejího muže Miloše Škorpila, která vás udrží fit i po 40: FIT BEZ FITKA
———
Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:
Instagram: navlnedravi
Facebook: Na vlně zdraví podcast
YouTube: Na vlně zdraví
———
Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Forendors! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie
