Děti jídlem neděste, ale inspirujte je
Ing. Markéta Veverková
nutriční specialistka ve společnosti Nestlé
Markéta vystudovala výživu a potravinářství, specializuje se na nutriční strategie a nutriční vzdělávání. Zjednodušeně řečeno - Markéta rozumí obalům potravin a všemu, co na nich najdete. Je bývalou vrcholovou atletkou a tak jsme se dotkly i sportu. Nemá ráda pojem “nezdravé jídlo”, říká, že vše je o míře.
V rozhovoru se dozvíte:
Jsou marketingové nápisy na potravinách klam nebo musí splňovat určitá pravidla?
Proč číst obaly na potravinách a porovnávat je.
Co jsou to "éčka” z pohledu odborníka.
Vyvážená svačina může ovlivnit soustředění dítěte i to, kolik bude mít energie v průběhu dne.
Tip z rozhovoru:
Líbí se mi program pro školy "Nestlé program pro zdraví dětí". Markéta o něm mluví i v našem rozhovoru.
Stáhnout si můžete i recepty na svačinky, které zvládnou i děti: Svačinky
———
Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:
Instagram: navlnedravi
Facebook: Na vlně zdraví podcast
YouTube: Na vlně zdraví
———
Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Forendors! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie
