Každý extrém ve výživě si časem vybere svou daň

Markéta Gajdošová

Co všechno je ve výživě pravda a co jen další módní výstřelek?

S Markétou Gajdošovou, klinickou nutriční terapeutkou s titulem RDN z Florida International University, jsme si posvítily na mýty a trendy, které ovlivňují náš pohled na jídlo i na zdraví.

V rozhovoru dozvíte:

• Proč rychlé diety nefungují a co dělat místo nich?

• Detoxy, ketodiety, biohacking – skutečná cesta ke zdraví nebo marketing?

• Je třeba se bát lepku a laktózy, nebo jde jen o módní fámy?

• Jak si vybudovat zdravý vztah k jídlu bez extrémů a pocitu viny?

• Proč naše tělo miluje stabilitu a jak mu přestat ubližovat?

"Rychlé změny jsou pro nás šok. Naše tělo miluje stabilitu, jistotu a udržitelné návyky. Každý extrém si časem vybere svou daň." – Markéta Gajdošová

Pokud chcete konečně porozumět výživě bez extrémů a zbytečných zákazů, tato epizoda je přesně pro vás!

Markétu můžete sledovat zde:

Instagram: @marketagajdosova

LinkedIn: Markéta Gajdošová

A koukněte i na její produktovou řadu mg produktů, stojí za to je ochutnat. Já se zamilovala!

Nezapomeňte odebírat podcast, ať vám neuniknou další rozhovory s inspirujícími lidmi.

Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:
Instagram: navlnedravi
Facebook: Na vlně zdraví podcast
YouTube: Na vlně zdraví

———

Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Forendors! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie

---